Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso.Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tanelevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e inclusoque nos sepa mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipode comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestrasnecesidades puesto que lo que constituye una comida normal varía según cada persona, dependiendo de la genética, nivel de estrés, ejercicio, dieta, etc.