SULJE VALIKKO

}

avaa valikko

Etusivu > Suosittelemme > Booky Business > Työhyvinvointi ja työelämätaidot

Psykologinen palautuminen
31,00 €
Kustantaja:
Sivumäärä:
200 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
Onko kelausnappi jumissa? Eikö lepokaan tunnu kohentavan kuormittunutta oloa? Psykologisesta näkökulmasta katsottuna palautumisen ei tarvitse olla pelkkää tasaista hissuttelua.

Tämä kirja tarjoaa sinulle tutkimustietoon pohjautuen konkreettisia ideoita palautumisen edistämiseen. Pääset tutustumaan psykologisen palautumisen perusteisiin ja palautumista edistäviin kokemuksiin.

Psykologinen palautuminen auttaa elpymään työn rasituksista ja tavoittelemaan tasapainoa työn ja muun elämän välillä. Onnistunut palautuminen katkaisee stressin kasaantumisen kehän ja ehkäisee uupumusta ja muita pitkittyneeseen stressiin linkittyviä terveyden ja hyvinvoinnin ongelmia. Se voi myös auttaa parantamaan suorituskykyä ja hyvinvointia silloinkin kun voit jo ihan hyvin. Palautuminen ei ole vain työkyvyn ylläpitoa ja ongelmien ennaltaehkäisyä, vaan se voi auttaa elämään kokonaisuudessaan onnellista ja merkityksellistä elämää.

Anniina Virtanen, PsM, on Työterveyslaitoksella tutkijana työskentelevä psykologi, joka tekee väitöskirjatutkimusta psykologisesta palautumisesta. Hänen ammatillinen kiinnostuksensa suuntautuu palautumiseen, työuupumukseen sekä hyvinvointia ja merkityksellisyyttä tuottavaan työhön ja vapaa-aikaan. Vapaa-ajallaan hän palautuu parhaiten hyvien kirjojen ja elokuvien, luovan tekemisen ja liikunnan parissa.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 5-8 arkipäivässä
Psykologinen palautuminenzoom

Nämä saattavat kiinnostaa sinua!

Sisäinen rauha
Sisäinen rauha
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
25,20 €
Elämänilon jäljillä : tunne juuresi, vaikuta elämääsi
Elämänilon jäljillä : tunne juuresi, vaikuta elämääsi
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
22,60 €
Empatiakoulu : välineitä työelämässä jaksamiseen
Empatiakoulu : välineitä työelämässä jaksamiseen
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
29,30 €
Metsän hoitava syli : rohkeasti omalla polulla
Metsän hoitava syli : rohkeasti omalla polulla
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
22,10 €
Pysähdy ja luovu itsesi korjaamisesta : huomaa, että kaikki on jo hyvin
Pysähdy ja luovu itsesi korjaamisesta : huomaa, että kaikki on jo hyvin
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
23,60 €
Saa mitä haluat : nuoren kirja
Saa mitä haluat : nuoren kirja
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
23,60 €
Voimaannuttava ääni
Voimaannuttava ääni
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
25,20 €
Vauraus : löydä sisäinen polkusi runsauteen
Vauraus : löydä sisäinen polkusi runsauteen
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
25,20 €
Tunnelman voima : nouse uudelle tasolle: näin kasvat, menestyt ja olet onnellinen
Tunnelman voima : nouse uudelle tasolle: näin kasvat, menestyt ja olet onnellinen
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
28,30 €
Olemisen tie : Zen-mietekirja
Olemisen tie : Zen-mietekirja
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
22,10 €
Booky.fi Oy
Työpajankatu 13 A
00580 Helsinki

Tietosuojaseloste


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


TIETOA MEISTÄ


SEURAA MEITÄ