SULJE VALIKKO

Lakko vaikuttaa verkkokaupan toimituksiin ... LUE LISÄÄ

avaa valikko

LIHASKUNTOHARJOITTELUN PERUSTEET
40,00 €
VK-kustannus oy
Sivumäärä: 144 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: 2. painos
Julkaisuvuosi: 2006 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Uusi maailmanlaajuisesti suuren suosion, jo 20 eri kielelle käännetty ranskalainen LIHASKUNTOHARJOITTELUN PERUSTEET -kirja ilmestyy nyt suomeksi. Kirjassa käsitellään ihmiskehon lihaksiston toimintaa ja koostumusta upeina ja havainnollisina neliväripiirroskuvina. Kirja opettaa lähes 160 erilaista lihaskuntoharjoitetta 7 eri kehon osalle. Jokaisen liikkeen osalta esitetään pääsuorittajalihakset, avustavat lihakset sekä käydään myös luuston anatomia.

384 upeasti piirrettyä nelivärikuvaa antavat perusteellisen tiedon lihastoiminnan anatomiasta.Kirja esittelee havainnollisesti oikeat suoritustekniikat, erilaiset variaatiot harjoittelun monipuolistamiseen ja varoittaa vaikeimpien liikkeiden osalta virhetekniikoista ja vammariskeistä. Jokaisen isomman lihasryhmän kohdalla kirjasta löytyvät erilliset ”vammariskisivut”, joiden avulla lukija tunnistaa mahdolliset harjoittelun vaarat. Luuston osalta kirjassa on koko kehon kattavat hienot luustokartastot.

LIHASKUNTOHARJOITTELUN PERUSTEETzoom


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ

Booky.fi | Kotimainen kirjakauppasi netissä

Löydä seuraava lukuelämyksesi meiltä. Valikoimassamme ovat kaikki kotimaiset kirjat sekä noin 25 miljoonaa ulkomaista teosta.
Toimitamme tilaukset maailmanlaajuisesti!



Tietosuojaseloste