Anja Nystén

Haullasi löytyi yhteensä 4 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



Osumia omakaupassa: näytä

Laihdu ilman nälkää: juhli hiilihydraattitietoisesti
Tekijä: Anja "Nysten; Varpu Tavi; Toomas" Tuohikorpi
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Teos (2006)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   24,00
Kemikaalikimara
Tekijä: Anja Nystén
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Teos (2008)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   9,70
Laihdu ilman nälkää : hiilihydraattitietoista kotiruokaa
Tekijä: Nysten Anja; Tavi Varpu; Tuohikorpi Toomas
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Teos (2011)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   2,30
Kemikaalikimara lapsiperheille
Tekijä: Anja Nystén
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Teos (2013)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   2,90
    

LAIHDU ILMAN NÄLKÄÄ: JUHLI HIILIHYDRAATTITIETOISESTI

Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
316 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
ISBN:
9789518510805

EUR
24,00
14,90

Tuote ei tilattavissa.
Laihdu ilman nälkää: juhli hiilihydraattitietoisestizoom

24.00€ (Alv 10%) 21.82€ (Alv 0%)

Kuvaus
Katso myös
Laihduttajien keskustelupalstat tulvivat viestejä, joissa itketään repsahduksia ja pohditaan, onko koko laihdutuskuuri nyt mennyt hukkaan. Useimmille laihduttajille muodostuvat kompastuskiviksi joulu, perhejuhlat tai juhliminen ravintolassa viikonloppuna.

Näin ei tarvitse olla. Koko noidankehä perustuu virheelliseen tapaan laihduttaa, virheelliseen tapaan asennoitua omaan dieettiinsä ja virheelliseen käsitykseen juhlimisesta.

Virheellinen tapa laihduttaa on tehdä se liian vähillä rasvoilla ja proteiineilla. Vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattamalla ihmisen luontaiset kylläisyysmekanismit sen sijaan alkavat toimia ja ahmimistarve katoaa.

Virheellinen tapa asennoitua omaan dieettiinsä tarkoittaa liiallista ankaruutta ja täydellisyyden tavoittelua. Sen sijaan kun on joustava dieettinsä kanssa ja armelias itselleen, on kaikki mahdollisuudet onnistua.

Virheellinen käsitys juhlimisesta pitää sisällään syyllisyyden tunteen. Koska tämä on hauskaa, tämä ei voi olla sallittua. Itse asiassa on niin, että juuri juhliminen auttaa onnistumaan laihduttamisessa - kunhan sen tekee taiten!

Tässä kirjassa annetaan ohjeet kuinka laihduttamisen voi yhdistää herkutteluun ja ilonpitoon. Kirjasta löytyy hiilihydraattitietoiset ruokaohjeet kaikkiin kalenterivuoden juhliin sekä erilaisiin perhejuhliin, joulusta pääsiäiseen ja lastenkutsuista 50-vuotispäiville.

Kaikki ruokaohjeet on pisteytetty Anja Nysténin kehittämällä ainutlaatuisella Prodex-pistelaskumenetelmällä, jonka avulla voi helposti seurata ruokien energiamäärää ja makroravinnekoostumusta.


Asiasanat: ruokaohjeet keittokirjat ruokavaliot laihdutus painonhallinta ravintoaineet hiilihydraatit
Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Tekniikka. Teollisuus. Käsityö. Maa- ja metsätalous kotitalous. Liiketalous. Liikenne > Kotitalous. Laitostalous > Ruoanvalmistus. Ruokakulttuuri


EUR
24,00
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste