SULJE VALIKKO

}

avaa valikko

Jennifer Shannon

Haullasi löytyi yhteensä 41 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



Älä ruoki sisäistä apinaasi : kuinka pysäytät ahdistuksen, pelon ja huolien kierteen
Tekijä: Jennifer Shannon; Doug Shannon (kuv.); Risto Mikkonen (suom.)
Kustantaja: Scanria oy (2019)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
EUR   22,40
Partner Stalking: How Women Respond, Cope, and Survive
Tekijä: Tk Logan; Jennifer Cole; Lisa Shannon
Kustantaja: SPRINGER PUB (2006)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   169,80
The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens - CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence
Tekijä: Doug Shannon; Jennifer Shannon
Kustantaja: New Harbinger Publications (2012)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   43,00
How to Honey Boo Boo - The Complete Guide on How to Redneckognize the Honey Boo Boo in You
Tekijä: Shannon & Thompson Family; Jennifer Levesque
Kustantaja: William Morrow & Company (2013)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   56,60
Anxiety Survival Guide for Teens - CBT Skills to Overcome Fear, Worry, and Panic
Tekijä: Jennifer Shannon
Kustantaja: New Harbinger Publications (2015)
Saatavuus: Noin 12-15 arkipäivää
EUR   17,00
Don't Feed the Monkey Mind - How to Stop the Cycle of Anxiety, Fear, and Worry
Tekijä: Jennifer Shannon
Kustantaja: New Harbinger Publications (2017)
Saatavuus: Noin 12-15 arkipäivää
EUR   17,90
A Teen's Guide to Getting Stuff Done
Tekijä: Jennifer Shannon
Kustantaja: New Harbinger Publications (2017)
Saatavuus: Noin 12-15 arkipäivää
EUR   19,00
Lieber Kopf, wir müssen reden
Tekijä: Jennifer Shannon
Kustantaja: Scorpio Verlag (2018)
Saatavuus: Selvityksessä
EUR   46,10
The Monkey Mind Workout for Uncertainty - Break Free from Anxiety and Build Resilience in 30 Days!
Tekijä: Jennifer Shannon
Kustantaja: New Harbinger Publications (2022)
Saatavuus: Noin 9-12 arkipäivää
EUR   15,60
The Anxiety Virus - 3 Essential Strategies to Build Immunity to Uncertainty in the COVID Crisis
Tekijä: Doug Shannon; Jennifer Shannon Lmft
Kustantaja: Monkey Mind Books (2020)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   34,20
    
Älä ruoki sisäistä apinaasi : kuinka pysäytät ahdistuksen, pelon ja huolien kierteen
22,40 €
Arvostelut:
Kustantaja:
Sivumäärä:
208 sivua
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi:
Entisaikojen tietäjät kutsuivat ahdistunutta ihmismieltä apinaksi - apinaksi, joka kaiken aikaa pälpättää hyppien oksalta toiselle ja etsien loputtomasti turvaa erilaisilta uhilta. Jos kärsit huolestuneisuudesta tai ahdistuksesta, olet jo tullut tutuksi "apinamielenlaadun" kanssa. Ja aivan kuten apina, saatat pyrkiä karttamaan asioita, joita pelkäät. Asioiden välttely - jota tässä kirjassa kutsutaan apinan ruokkimiseksi – ei kuitenkaan toimi! Usein sellainen saa itse asiassa aikaan vain entistä syvempää ahdistusta. Eikä se ole elämää!

Tämä ainutlaatuinen kirja tarjoaa lukijalle kognitiivis-behavioraalisen lähestymistavan, jonka avulla voi tunnistaa oman apinamielenlaatunsa, lakata ruokkimasta ahdistavia ajatuksia ja löytää kaipaamansa mielenrauhan. Pääset myös selvyyteen ydinpeloistasi ahdistuksesi taustalla ja havaitset, että ahdistavien asioiden etsiminen ja kohtaaminen voi itse asiassa murtaa sen kierteen, joka aiheuttaa huolta elämässäsi. Kun lopetat apinan ruokkimisen, ei ole olemassa rajoja sille, kuinka avaraksi elämäsi voi muodostua. Eikö olekin tullut jo aika panna piste ahdistuneisuudellesi?

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 5-8 arkipäivässä
Älä ruoki sisäistä apinaasi : kuinka pysäytät ahdistuksen, pelon ja huolien kierteenzoom
Booky.fi Oy
Työpajankatu 13 A
00580 Helsinki

Tietosuojaseloste


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ