SULJE VALIKKO

avaa valikko

Suomalaiset kirjat, Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede, Lääketiede. Terveydenhoito, Henkilökohtainen terveydenhoito, Ravinto-oppi. Ruokavaliot

Haullasi löytyi yhteensä 634 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



Kevyemmin : ratkaisu pysyvään painonhallintaan
Tekijä: Pirjo Saarnia
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   23,70
Nopea aineenvaihdunta : syö hyvin ja polta rasvaa  - 2023 bestseller-painos
Tekijä: Haylie Pomroy
Kustantaja: Readme.fi Oy (2023)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   23,80
Keto : arjen luxusta
Tekijä: Risto Mikkola; Mika Tuomonen; Henry Lepist
Kustantaja: Readme.fi Oy (2023)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   25,80
Planetaarinen ruokavalio ja elämäntapa
Tekijä: Hanna Haveri; Soili Soisalo; Eeva Voutilainen
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2023)
Saatavuus: 12.04.2023
EUR   29,20
Keto-ruokavalio (täytettävä kirja) : Ruokasuunnitelma ja yli 150 parasta reseptiä
Tekijä: Johanna Kangas; Marko Kangas
Kustantaja: Readme.fi Oy (2023)
Saatavuus: Selvityksessä
EUR   25,80
Nuoruuskoodi : enemmän terveitä elinvuosia
Tekijä: Ilkka Liukas
Kustantaja: Readme.fi Oy (2022)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   25,80
Vastustuskykyä kasveista
Tekijä: Sinikka Piippo; Pertti Salo; Sinikka Piippo (valokuv.); Pertti Salo (valokuv.)
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2023)
Saatavuus: 25.05.2023
EUR   28,00
Karitan parhaat reseptit
Tekijä: Karita Tykkä
Kustantaja: Readme.fi Oy (2022)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   25,80
Biohakkerin ravitsemusopas : päivitä ravinteiden saanti optimitasolle
Tekijä: Olli Sovijärvi
Kustantaja: Biohacker Center BHC Oy (2022)
Saatavuus: Noin 4-7 arkipäivää
EUR   37,80
Kun lapsi on lihava : lastenlääkärin opas vanhemmille
Tekijä: Nina Kaseva
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2022)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   27,50
    
Kevyemmin : ratkaisu pysyvään painonhallintaan
23,70 €
Kustantaja:
Sivumäärä:
160 sivua
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi:
Ikuiselta tuntuvalle laihduttamisen kierteelle voi panna pisteen. Arjen toimintamallit ovat kuitenkin tiukassa, kuten jokainen kiloja pudottamaan pyrkinyt tietää. Muutos vaatii tietoa, tahtoa ja roimasti pitkäjännitteisyyttä.

Kevyemmin on painonpudottajan karttakirja pysyviin tuloksiin. Laillistettu ravitsemusterapeutti Pirjo Saarnia tarjoaa teoksessaan painonpudotuksen tueksi luotettavaa, tutkittua tietoa ja toimiviksi osoittautuneita keinoja. Ihmedieettien sijaan hän kannustaa pohtimaan yksilöllisesti paino-ongelmien syitä ja luomaan uusia toimintamalleja.

Teoksen ratkaisukeskeinen ote rohkaisee motivaation löytämisessä, auttaa asettamaan realistisen tavoitteen ja välttämään laihduttajan yleisimmät kompastuskivet. Mukana on myös havainnollisia esimerkkejä ruokailumalleista ja innostavia reseptejä terveellisiin aterioihin.

Pirjo Saarnia sai Suomen Tietokirjailijat ryn vuoden 2022 Tietokirjailijapalkinnon.

Saarnia on laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri. Hän on kirjoittanut useita ravintoaiheisia suosittuja tietokirjoja. Muiden toimiensa ohessa hän on Kotilääkäri-lehden ravitsemusterapeutti. Hän asuu Hollolassa.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 1-2 arkipäivässä
Kevyemmin : ratkaisu pysyvään painonhallintaanzoom
Booky.fi Oy
Työpajankatu 13 A
00580 Helsinki

Tietosuojaseloste


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ