Fitra Oy

Haullasi löytyi yhteensä 135 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



Osumia omakaupassa: näytä

Eroon jumeista itsehieronnalla
Tekijä: Joel Hakala
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   23,50
Lihastohtori 2 : hautaa humpuuki : tutkitulla tiedolla tavoitteisiin
Tekijä: Juha Hulmi
Kustantaja: Fitra Oy (2018)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   21,30
Intohimona fitness : kehonmuokkausopas
Tekijä: Jaana Kotkansalo
Kustantaja: Fitra Oy (2014)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   5,00 (max 10 kpl)
Erkka : elämän peliä
Tekijä: Erkka Westerlund; Manu Tuppurainen
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   26,90
Voimaharjoittelun käsikirja
Tekijä: Tuomas Rytkönen
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   26,50
Urheileva lapsi - vastuullinen vanhempi
Tekijä: Tiina Lehmuskoski
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   22,30
Peruuta diabetes : diabeteksen elintapahoito
Tekijä: Jacob Valdma
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   24,20
Opi sanomaan EI töissä
Tekijä: Heidi Alamikkelä
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   23,50
Jenkkakahvoista tiimalasiksi
Tekijä: Maikki Marjaniemi
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   24,20
Kehittävän harjoittelun perusteet
Tekijä: Riku Aalto; Kalle Kotiranta
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: 06.01.2020
EUR   24,20
    

EROON JUMEISTA ITSEHIERONNALLA

Arvostelut:
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
160 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
ISBN:
9789523500969

EUR
23,50
Ilmainen toimitus

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Pikatoimitus! Tilaa tuote jouluksi viimeistään 17.12.2019
Eroon jumeista itsehieronnallazoom

23.50€ (Alv 10%) 21.36€ (Alv 0%)

KuvausKatso myös
Suositun ensimmäisen eroon jumeista -kirjan jatko-osa, joka opettaa huoltamaan lihaksia itsenäisesti.

Haluatko saada itsehieronnalla paikkoja auki ja mieluusti tehokkaasti? Haluatko huoltaa kroppaa mahdollisimman pienellä ajankäytöllä ja eri tekniikoilla?

Tehokas itsehieronta ei ole synonyymi voimankäytölle tai kivulle. Kaikki lähtee siitä, että ymmärrät mitä olet hieromassa, miksi hieronta tehoaa ja mitä se tekee kehollesi. Tämä auttaa sinua valitsemaan esim. oikean hierontatekniikan, oikean paineen ja oikean välineen.

Kirjaa opettaa lukijaa löytämään omasta kehosta kireydet, eri hierontatekniikat, tehokkaan ja turvallisen putkirullan, pallojen ja faskiakrapan käytön.

Urheiluhieroja Joel Hakalan sivu eroonjumeista on kerännyt Facebookissa lähes 50 000 seuraajaa. Joelin tyyli niputtaa tarvittava tieto ymmärrettävään ja iskevään muotoon on osoittautunut menestykseksi.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Taiteet. Liikunta > Liikunta. Urheilu. Leikit. Huvit > Kuntoliikunta. Kuntourheilu


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
EUR
23,50
Ilmainen toimitus
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste