Booky.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
Lahjakortti

Suosittelemme
Edullisesti lapsille

Tilaa Hyvä Booky -lehti 0€!

Opiskelu
Ryhmätilaukset
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Laskimet
Sanakirjat

Toimistotarvikkeet

Kalenterit

Finlandia-palkinnot

Listaukset
Mitä Suomi lukee?

Kaunokirjallisuus
Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria

Pokkarit

Selkokirjat

Äänikirjat

E-kirjat

Omakauppa: myy vanhat kirjasi

Löytönurkka

Tilaa uutiskirje

Muistikirjat ja julisteet

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Tarjoukset
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

EDULLISESTI!




 

Fitra Oy

Haullasi löytyi yhteensä 124 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?

Järjestys: Suosituimmat ensin, Aakkosjärjestys, Vuosijärjestys, Viimeksi lisätyt, Viimeksi julkaistut

Osumia omakaupassa: näytä

Eroon jumeista itsehieronnallaEROON JUMEISTA ITSEHIERONNALLA
Tekijä: Joel Hakala
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: Noin 4-7 arkipäivää
EUR   20,90
Intohimona fitness : kehonmuokkausopasINTOHIMONA FITNESS : KEHONMUOKKAUSOPAS
Tekijä: Jaana Kotkansalo
Kustantaja: Fitra Oy (2014)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   5,00 (max 2 kpl)
Voimaharjoittelun käsikirjaVOIMAHARJOITTELUN KÄSIKIRJA
Tekijä: Tuomas Rytkönen
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   29,30
Lihastohtori 2 : hautaa humpuuki : tutkitulla tiedolla tavoitteisiinLIHASTOHTORI 2 : HAUTAA HUMPUUKI : TUTKITULLA TIEDOLLA TAVOITTEISIIN
Tekijä: Juha Hulmi
Kustantaja: Fitra Oy (2018)
Saatavuus: Noin 4-7 arkipäivää
EUR   24,10
Urheileva lapsi - vastuullinen vanhempiURHEILEVA LAPSI - VASTUULLINEN VANHEMPI
Tekijä: Tiina Lehmuskoski
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: Noin 4-7 arkipäivää
EUR   25,10
Juokse! nopeammin, taloudellisemmin ja pidemmälleJUOKSE! NOPEAMMIN, TALOUDELLISEMMIN JA PIDEMMÄLLE
Tekijä: Aki Nummela
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: Noin 4-7 arkipäivää
EUR   23,30
Opi sanomaan EI töissäOPI SANOMAAN EI TÖISSÄ
Tekijä: Heidi Alamikkelä
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: Noin 4-7 arkipäivää
EUR   26,30
Taitoa ja voimaa kehonpainoharjoittelullaTAITOA JA VOIMAA KEHONPAINOHARJOITTELULLA
Tekijä: Jukka Rajala; Jarno Härkönen
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: Noin 4-7 arkipäivää
EUR   26,30
Kehittävän harjoittelun perusteetKEHITTÄVÄN HARJOITTELUN PERUSTEET
Tekijä: Riku Aalto; Kalle Kotiranta
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: Selvityksessä
EUR   27,00
Titaanista tehtyTITAANISTA TEHTY
Tekijä: Veera Priha; Heidi Holmavuo (toim.)
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: Noin 4-7 arkipäivää
EUR   23,90
    

EROON JUMEISTA ITSEHIERONNALLA

Arvostelut (1):
Kirjailija: Joel Hakala
Kustantaja: Fitra Oy
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 160
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2019 (lisätietoa)
Tuoteryhmä:
Suosittelemme > Tietouutuudet
Tilaa Hyvä Booky -lehti 0€!

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
20,90

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Eroon jumeista itsehieronnalla
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 4-7 arkipäivässä (02.07-05.07.2019).
ISBN-13: 9789523500969, ISBN-10: 9523500961
Hinta: 20.90 € (Alv 10%, 19.00€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuotetta ei vielä saatavilla käytettynä.
Ilmoita tuote myytäväksi: haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.
KuvausKatso myös
Suositun ensimmäisen eroon jumeista -kirjan jatko-osa, joka opettaa huoltamaan lihaksia itsenäisesti.

Haluatko saada itsehieronnalla paikkoja auki ja mieluusti tehokkaasti? Haluatko huoltaa kroppaa mahdollisimman pienellä ajankäytöllä ja eri tekniikoilla?

Tehokas itsehieronta ei ole synonyymi voimankäytölle tai kivulle. Kaikki lähtee siitä, että ymmärrät mitä olet hieromassa, miksi hieronta tehoaa ja mitä se tekee kehollesi. Tämä auttaa sinua valitsemaan esim. oikean hierontatekniikan, oikean paineen ja oikean välineen.

Kirjaa opettaa lukijaa löytämään omasta kehosta kireydet, eri hierontatekniikat, tehokkaan ja turvallisen putkirullan, pallojen ja faskiakrapan käytön.

Urheiluhieroja Joel Hakalan sivu eroonjumeista on kerännyt Facebookissa lähes 50 000 seuraajaa. Joelin tyyli niputtaa tarvittava tieto ymmärrettävään ja iskevään muotoon on osoittautunut menestykseksi.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Taiteet. Liikunta > Liikunta. Urheilu. Leikit. Huvit > Kuntoliikunta. Kuntourheilu


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
20,90


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen