SYÖ, LIIKU JA RENTOUDU HORMONITYYPPISI MUKAAN

Syö, liiku ja rentoudu hormonityyppisi mukaan
Tekijä: Anna Cavelius; Detlef Pape; Beate Quadbeck
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2012)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   25,60

Katso myös

Joogaruokaa
Tekijä: Gidgård Anna; Davidsson Cecilia
Kustantaja: Schildts & Söderströms (2013)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   27,40
6 kiloa 6 viikossa
Tekijä: Ulrika Davidsson; Ola Lauritzson; Sinikka Hirvonen (käänt.)
Kustantaja: WSOY (2012)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   25,60
Nyt se onnistuu! : vihdoinkin eroon itsepintaisista rasvakertymistä
Tekijä: Max Tomlinson; Lauri Sallamo; Nick Radford (kuv.); Katherine Case (kuv.); Lauri Sallamo (suom.)
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2015)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   29,50
Hormonidieetti
Tekijä: Kaisa Jaakkola
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2011)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   25,20
Syö mitä mielesi tekee
Tekijä: Teemu Ollikainen
Kustantaja: WSOY (2012)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   25,60
    
Arvostelut:
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
192 sivua
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Painos:
1. p.
Julkaisuvuosi:
2012, 24.01.2012 (lisätietoa)
ISBN:
9789513158989

EUR
25,60
Ilmainen toimitus
19,90

Tuote ei tilattavissa.
Syö, liiku ja rentoudu hormonityyppisi mukaanzoom

25.60€ (Alv 10%) 23.27€ (Alv 0%)


Mihin hormonityyppiin kuulut: estrogeeni-, gestageeni- vai testosteronityyppiin? Oman hyvinvoinnin ylläpitäminen on mielekkäämpää, kun voit tehdä sen oman kehosi tarpeiden mukaan. Kirjassa annetaan omat ohjelmat kaikille kolmelle hormonityypille.

- Lue, miten aineenvaihdunta-, stressi- ja sukuhormonit ohjaavat naisen elämää.
- Insuliinin tuotantoa aktivoiva ravinto sekä "hoikistu nukkuessasi" -periaatteen mukaan laaditut ruokaohjeet ohjaavat nauttimaan oikeita ruoka-aineita oikeaan aikaan.
- Valitse joogaa hormonitasapainosi takaamiseksi tai kestävyys- ja voimaharjoittelua vartalosi muokkaamiseksi. Liikuntaohjeet on laadittu erityisesti kullekin hormoniryhmälle sopiviksi.
- Keskittymisharjoitukset auttavat säätelemään stressihormoneja ja rauhoittavat kehosi ja mielesi.


Asiasanat: painonhallinta naiset hormonit insuliini aineenvaihdunta ruoka-aineet ruokaohjeet laihdutus ruokavaliot ravitsemus biorytmit ruoka syöminen liikunta jooga kestävyysharjoittelu voimaharjoittelu rentoutus lepo
Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


EUR
25,60
Ilmainen toimitus
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste