Por que te?en tan mala fama as graxas? En que alimentos encontramos prote?nas? Por que din que hai que beber moita auga? Queres aprender a preparar algunhas receitas sas e divertidas? Como podemos facer m?is exercicio no noso d?a a d?a? Para medrar, ter forza e non caer enfermos, precisamos comer varias veces ao d?a e de forma variada, ademais de facer exercicio e de levar unha vida activa. Mir?cheste algunha vez no espello e v?cheste mil defectos? Meteuse algu?n contigo polo teu peso? Coidarse a trav?s da comida e do exercicio ? s? unha pequena parte da vida sa: quererse e respectarse a un mesmo ? o m?is importante, e deberiamos seguir este cami?o *empezar a facelo desde o primeiro momento da nosa vida. En Vida Sa! atoparedes un libro de nutrici?n b?sica e de receitas saudables, pero tam?n un manual de amor propio para nenos e nenas, para que aprendan a vivir san desde hoxe e para sempre.