Ruotsalainen Klara Desser näyttää keittokirjassaan, miten herkullisilta hyvät hiilihydraatit voivat maistua! Desserin ohjeita seuraamalla terveellinen syöminen muuttuu tottumukseksi kuin itsestään.

Desser johdattaa lukijansa GI-ruoan saloihin. Hänen runsaat, täyttävät ja ihanat annoksensa on valmistettu ilman turhia sokereita ja muita huonoja hiilihydraatteja. Desser luettelee raaka-aineet, joita tulee välttää ja kertoo millä ne voidaan kätevästi korvata.

Kokeile GI-dieettiä kuuden viikon ajan. Huomaat varmasti, kuinka vireytesi kasvaa. Useimmat ihmiset myös laihtuvat GI-dieettiä noudattamalla. Eikä terveellinen ruokavalio tarkoita, että joutuisit luopumaan mistään!

Miltä kuulostaisi Sitruunalla maustettu uunilohi, Kanalasagne, Vuohenjuustolla kuorrutetut kesäkurpitsat tai Fetajauhelihapihvit?

Kirjasta saat täydelliset ohjeet kuuden viikon aamiais-, lounas- ja päivällisruoiksi.