"Wor?ber ich mich aufrege, entscheide immer noch ich selber!"
Dieser Spruch bringt es auf den Punkt: Wer heutzutage die Kontrolle ?ber den Umgang mit der Umgebung, mit Stress und Belastung ?bernehmen m?chte, braucht daf?r Strategien. In diesem Ratgeber erhalten Sie theoretische Informationen und zahlreiche ganz konkrete Vorschl?ge, um im Stress gelassener zu bleiben. Sie k?nnen lernen, entspannter mit Anforderungen umzugehen und Ihr Nervensystem und Ihren Organismus so zu st?rken, dass Sie robuster werden. Naturheilkunde und Hom?opathie bieten daf?r zahlreiche praktische Hilfen.