En enklare och mer lättanvänd kokbok för friluftsliv, fylld med över hundra recept, samt beskrivningar över hur man torkar mat, bygger en tork samt näringslära. Boken går igenom de vanligaste friluftsköken och deras för och nackdelar.

Beskriver även hur man gör egna energikakor och hur man lagar mat över öppen eld.