YIN-JOOGA

Yin-jooga
Tekijä: Jouni Hallikainen
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   28,60

Katso myös

222 keinoa saada unen päästä kiinni
Tekijä: Kim Jones; Eva Katajamäki (suom.)
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   12,60 (max 1 kpl)
Nukkumalla menestykseen
Tekijä: Henri Tuomilehto; Jouni Vornanen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   31,90
Rentoutusopas
Tekijä: Irina Katajisto-Korhonen; Riikka Takala
Kustantaja: PS-Kustannus (2019)
Saatavuus: Noin 4-7 arkipäivää
EUR   29,80
    
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
304 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
ISBN:
9789523218765

EUR
28,60

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Kirjan painos kustantajalta loppu. Mahdollisesta uudesta painoksesta ei vielä tietoa. Seuraa saatavuutta.
Yin-joogazoom

28.60€ (Alv 10%) 26.00€ (Alv 0%)


Yin-jooga on tämän hetken suosituin joogan muoto ja se sopii oikein tehtynä niin aktiiviurheilijoille, kuin sohvaperunoille! Yin-jooga on lempeä joogamuoto, jossa keskitytään venyttämään pois kehon ja mielen kireyksiä pitkäkestoisilla asanoilla (l. asento). Tekemisen sijaan yin-asanoissa keskitytään meditatiiviseen olemiseen ja intensiiviseen kehon kuunteluun. Yin-harjoituksen aikana mieli on kaiken aikaa, parhaan kykynsä mukaan, tietoisen valppaasti läsnä avautuvan kehon tuntemuksissa, jolloin aivot saavat samalla levätä arkisen ajattelemisen ja ongelmanratkaisujen sijaan. Onnistunut yin-harjoitus parantaa kehon liikkuvuutta ja nestekiertoa – sekä rentouttaa mielen. Yin-jooga edistää terveyttä ja hyvinvointia, ennaltaehkäisee ja parantaa vammoja sekä tulehdustiloja, lisää itsetuntemusta ja kehon kuuntelemisen taitoa, opettaa olemista ja hengittämistä sekä laskee yleistä stressitasoa.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Rentoutus. Uni. Unettomuus


EUR
28,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste