222 KEINOA SAADA UNEN PÄÄSTÄ KIINNI

222 keinoa saada unen päästä kiinni
Tekijä: Kim Jones; Eva Katajamäki (suom.)
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   25,10

Katso myös

Yin-jooga
Tekijä: Jouni Hallikainen
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   28,60
Nukkumalla menestykseen
Tekijä: Henri Tuomilehto; Jouni Vornanen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   31,90
Rentoutusopas
Tekijä: Irina Katajisto-Korhonen; Riikka Takala
Kustantaja: PS-Kustannus (2019)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
EUR   29,80
    
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
220 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
ISBN:
9789523128897

EUR
25,10
Ilmainen toimitus

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

222 keinoa saada unen päästä kiinnizoom

25.10€ (Alv 10%) 22.82€ (Alv 0%)


Kim Jonesin kirja on oiva apu ajoittaisista tai säännöllisistä nukahtamis- ja univaikeuksista kärsiville. Se tarjoaa peräti 222 tieteellisesti testattua menetelmää, jotka auttavat saamaan unen päästä kiinni ja nukkumaan hyvin.

Unettomuuteen ja unen laatuun vaikuttavat mitä moninaisimmat seikat. Mm. mieliala, lämpötila, ruokavalio, hengitystekniikka, ulkoilu ja tietoinen ajatusten ohjailu ovat seikkoja, joihin kirja antaa selkeitä ja helposti noudatettavia ohjeita. Joskus unen houkutteluun käytettävät konstit voivat olla hyvin yksinkertaisia.

Kirjan ohjeista ja vinkeistä jokainen löytää juuri itselleen sopivimman keinon karkottaa unettomuus.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Rentoutus. Uni. Unettomuus


EUR
25,10
Ilmainen toimitus
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste