La psic?loga Elena L?pez presenta la gu?a definitiva para construir relaciones sanas desde dentro.
?C?mo puedo construir relaciones sanas? ?Qu? puedo hacer para mejorar la relaci?n que tengo? Es probable que te lo hayas planteado alguna vez y no hayas obtenido respuestas satisfactorias. Posiblemente, porque tendemos a mirar hacia fuera cuando primero deber?amos conocernos a nosotras mismas.
As? que vamos a hablar de c?mo nos quisieron en la infancia, de nuestras heridas emocionales, del entorno escolar y de otros aspectos de nuestro pasado que nos ayudar?n a entender por qu? nos relacionamos en el presente de la manera en que lo hacemos. Este proceso te puede remover, pero tambi?n te ayudar? a prestar atenci?n a todas aquellas cosas que hoy no est?n funcionando como deber?an, y descubrir?s que hay aspectos que se pueden trabajar para que tus relaciones te hagan sentir bien, libre, c?moda y, sobre todo, t? misma.
?Qu? encontrar?s en este libro?
-An?cdotas, experiencias de la autora y situaciones extra?das de casos reales en consulta.
-Ejercicios para entender qu? heridas del pasado siguen haciendo ruido en el presente.