Tekeekö tuoreen leivän tuoksu sinut nälkäiseksi? Saako seisovan pöydän valikoima sinut syömään yli tarpeen? Naposteletko television ääressä? Syötkö vain siksi että muutkin syövät?

Joudumme päivittäin tilanteisiin, joissa kiusaus herkutella tai syödä liikaa on suuri. Ei ihme, että meidän on hankala pysytellä ihannepainossamme, ja laihdutuskuurimme epäonnistuvat.

Söisinkö vain en? tarjoaa 141 tehokasta harjoitusta, joiden avulla opit kuuntelemaan kehoasi, ymmärtämään miksi syöt ja hallitsemaan mielihalujasi. Opit syömään tietoisesti ja nauttien täysillä jokaisesta suupalasta. Pavel G. Somov on kliininen psykologi, joka valmentaa yksityisvastaanotollaan mm. lihavuusleikkausta harkitsevia potilaita.

Lue tämä kirja ennen kuin kokeilet enää yhtäkään uutta dieettiohjelmaa!