Booky.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
Lahjakortti

Suosittelemme

Hyvä Booky -lehti

Opiskelu
Ryhmätilaukset
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Laskimet
Sanakirjat

Toimistotarvikkeet

Kalenterit

Finlandia-palkinnot

Listaukset
Mitä Suomi lukee?

Kaunokirjallisuus
Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria

Selkokirjat

Äänikirjat

E-kirjat

Omakauppa: myy vanhat kirjasi

Löytönurkka

Tilaa uutiskirje

Muistikirjat ja julisteet

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

EDULLISESTI!




 

JOUSTAVA MIELI : VAPAUDU STRESSIN, UUPUMUKSEN JA MASENNUKSEN YLIVALLASTA

Joustava mieli : vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen ylivallastaJOUSTAVA MIELI : VAPAUDU STRESSIN, UUPUMUKSEN JA MASENNUKSEN YLIVALLASTA
Tekijä: Pietikäinen Arto; Kannisto Kalleheikki
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   33,50

Katso myös

OnnentaidotONNENTAIDOT
Tekijä: Antti S. Mattila; Pekka Aarninsalo
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2010)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   27,20
Kerrasta poikki - vapaaksi pakko-oireista ja rituaaleistaKERRASTA POIKKI - VAPAAKSI PAKKO-OIREISTA JA RITUAALEISTA
Tekijä: Edna Foa
Kustantaja: Lyhytterapiainstituutti oy (2012)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   27,20
AVAA TUNNELUKKOSI: vapaudu elämään täydestiAVAA TUNNELUKKOSI: VAPAUDU ELÄMÄÄN TÄYDESTI
Tekijä: Jeffrey E. Young ja Janet S. Klosko (suom. Tuulari Jyrki)
Kustantaja: Kansanvalistusseura (2012)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   33,70
Satu kantaa lastaSATU KANTAA LASTA
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2009)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   32,70
VAPAUDU MIELESI VALLASTA JA ALA ELÄÄVAPAUDU MIELESI VALLASTA JA ALA ELÄÄ
Tekijä: Hayes Steven H.; Lappalainen Päivi (kääntäjä); Lappalainen Raimo (kääntäjä)
Kustantaja: Suomen käyttäytymistieteellinen tutkimuslaitos oy (2013)
Saatavuus: Noin 11-14 arkipäivää
EUR   37,70
    
Arvostelut (10):
Kirjailija: Pietikäinen Arto; Kannisto Kalleheikki
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 317
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: 1.-26.
Julkaisuvuosi: 2019 (lisätietoa)
Tuotesarja: Onni

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
33,50

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Joustava mieli : vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen ylivallasta
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom
thumbthumbthumbthumbthumbthumbthumb


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (28.10-29.10.2019).
ISBN-13: 9789516563612, ISBN-10: 9516563619
Hinta: 33.50 € (Alv 10%, 30.45€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuotetta ei vielä saatavilla käytettynä.
Ilmoita tuote myytäväksi: haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.

- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot.

- Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta.

- Opi jämäkkää vuorovaikutusta, hankalan työyhteisötilanteen kohtaamista ja luovaa ongelmanratkaisua.


Joustava mieli tarjoaa nelisenkymmentä käytännön harjoitusta, joita lukija voi soveltaa pohtiessaan oman elämänsä haasteita. Lukuisat havainnolliset esimerkit helpottavat harjoitusten tekemistä.

Kirjaa voi käyttää itsehoito-oppaana masennus-, ahdistuneisuus- ja itsetunto-ongelmiin. Se soveltuu myös käsikirjaksi työterveys- ja terveydenhuollon kuntoutusryhmien vetäjille sekä työvälineeksi ammattilaisen tukemassa ohjauksessa.

Kirja nojautuu uusimpiin kognitiivisen käyttäytymisterapian ja Suomessa vähän tunnetun hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiin, joita kirjoittaja on käyttänyt menestyksekkäästi työterveyshuollossa. Kirjassa ovat mukana myös lupaavimmat uudet tekniikat kuten tietoisuustaitojen harjoittelu.

Joustava mieli kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.


Asiasanat: kognitiivinen terapia elämänhallinta stressi stressinhallinta elinvoimaisuus tietoisuus tunteet itsetunto itsetuntemus itsekasvatus
Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Elimet. Taudit > Psykiatria > Psykoterapia. Mielenterveystyö


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
33,50


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen