Suomalaiset kirjat, Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede, Lääketiede. Terveydenhoito, Elimet. Taudit, Psykiatria, Psykoterapia. Mielenterveystyö

Elämän paradokseihin kuuluu ihmisen pyrkimys pitää kiinni vaikeuksistaan. Tunnelukko hiertää parisuhdetta, tukkii urakehityksen ja kaihertaa ystävyyttä. Tunnelukkoja on jokaisella, mutta ne ovat avattavissa.

Tunnettu amerikkalainen elämänhallinta- ja itsehoito-opas Reinventing Your Life nyt suomennettuna. Teos antaa eväitä "tunnelukkojen", tunne-elämän käyttäytymiskaavojen purkamiseen.

Kirja auttaa lukijaa tunnistamaan omat lukkonsa ja työstämään niitä, kunnes ne antavat periksi. Kirjoittajien käytännölliset ja voimaannuttavat menetelmät pohjaavat kognitiiviseen psykoterapiaan.

Avaa tunnelukkosi on tarkoitettu sille, joka on valmis ottamaan vastuun oman elämänsä kulusta. Kirjan avulla lukija voi avata tunnelukkonsa omin voimin. Avaa tunnelukkosi sopii myös oppikirjaksi sekä tueksi vanhemmuuteen, vertaisryhmätyöskentelyyn ja psykoterapiaan. Kirja kehittää lukijansa mielenlukutaitoa, joka on keskeinen tasapainoisen elämän tae.

---

Asiasanat: itsehoito mielenterveys henkinen-hyvinvointi tunne-elämän-häiriöt itsetuntemus elämänhallinta
Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Elimet. Taudit > Psykiatria > Psykoterapia. Mielenterveystyö