Ejercicios pr?cticos para sacar nuestra mejor versi?n como familia.
Los mayores y los peque?os tenemos ritmos distintos y a veces es complicado acomodarlos todos. Para que el d?a a d?a transcurra en calma y tambi?n para acompa?ar a nuestros peques en sus emociones, te proponemos ejercicios pr?cticos de respiraci?n
y mindfulness aplicados a situaciones concretas. Un ejercicio para cada situaci?n. Con estos trucos conseguir?is que la convivencia fluya sin perder los nervios por el camino. Y de paso les estaremos dando herramientas para el futuro.
Chiara Piroddi es psic?loga especializada en infancia y crianza consciente. Sus libros inundan las estanter?as de todo el mundo y han ayudado a muchas familias a encontrar la calma y la alegr?a en su d?a a d?a.