Booky.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
Lahjakortti

Suosittelemme
Edullisesti lapsille

Tilaa Hyvä Booky -lehti 0€!

Opiskelu
Ryhmätilaukset
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Laskimet
Sanakirjat

Toimistotarvikkeet

Kalenterit

Finlandia-palkinnot

Listaukset
Mitä Suomi lukee?

Kaunokirjallisuus
Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria

Pokkarit

Selkokirjat

Äänikirjat

E-kirjat

Omakauppa: myy vanhat kirjasi

Löytönurkka

Tilaa uutiskirje

Muistikirjat ja julisteet

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Tarjoukset
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

EDULLISESTI!




 

RAXUN MUKANA : KIVUSTA TASAPAINOON

Raxun mukana : kivusta tasapainoonRAXUN MUKANA : KIVUSTA TASAPAINOON
Tekijä: Raakel Lignell; Anne Puranen
Kustantaja: Docendo Oy (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   15,40

Katso myös

Sexfullness : yhdessä jaettu nautintoSEXFULLNESS : YHDESSÄ JAETTU NAUTINTO
Tekijä: Minna Oulasmaa; Riikka Riihonen
Kustantaja: Docendo Oy (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   25,80
VegaanimuksutVEGAANIMUKSUT
Tekijä: Anniina Ljokkoi
Kustantaja: Into-Kustannus Oy (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   23,80
Verensokeri kuriin 8 viikossa : keittokirjaVERENSOKERI KURIIN 8 VIIKOSSA : KEITTOKIRJA
Tekijä: Clare Bailey; Sarah Schenker
Kustantaja: Readme.fi Oy (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,30
Food farmacy : tehoa immuunipuolustukseenFOOD FARMACY : TEHOA IMMUUNIPUOLUSTUKSEEN
Tekijä: Lina Nertby Aurell; Mia Clase
Kustantaja: Readme.fi Oy (2017)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   27,30
Parempaa seksiä : 27 harjoitusta, joilla muutat seksielämäsiPAREMPAA SEKSIÄ : 27 HARJOITUSTA, JOILLA MUUTAT SEKSIELÄMÄSI
Tekijä: Elina Tanskanen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   26,90
    
Kirjailija: Raakel Lignell; Anne Puranen
Kustantaja: Docendo Oy
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 160
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2017 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
15,40

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Raxun mukana : kivusta tasapainoon
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (24.05-27.05.2019).
ISBN-13: 9789522913814, ISBN-10: 9522913812
Hinta: 15.40 € (Alv 10%, 14.00€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuotetta ei vielä saatavilla käytettynä.
Ilmoita tuote myytäväksi: haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.

Niin kauan kuin Raxu muistaa, kipu on ollut läsnä. Kävely on ollut kankeaa, lonkka vihoitellut, olkapäätä särkenyt, niska ja hartiat jumittaneet. Migreenit ovat vaivanneet ja painonhallinnan haasteet sekä vaihdevuosien tuomat hormonaaliset muutokset lisänneet entisestään uskon puutetta. Jumppa ja hieronta ovat antaneet Raxulle vain hetkellistä helpotusta. Kipu ja tulehduskierre ovat jatkuneet.

Kun kehon hallinta, lihasten voima ja liikeradat sitten testattiin fysioterapeutin kanssa, liikkuvan ja näennäisesti hyväkuntoisen naisen sisältä paljastui hatara korttitalo. Oli ryhdyttävä toimeen!

Kipua tulee kunnioittaa, mutta sille ei saa antaa liikaa valtaa ja tilaa elämässä. Miten löytää balanssi kaiken keskellä? Miten saada voima, vapaus ja rentous liikkeeseen? Miten kannattaa nivelrikkoa, olkapääongelmia, niska-hartiavaivoja ja monia tuttuja ongelmia sairastavan liikkua?

Kuntoilu ja kuntoutus ovat kaksi eri asiaa. Ongelmien ja kipujen oikean syyn löytäminen on haastavaa. Oikeiden, yksilöllisesti toimivien kuntoutusohjeiden löytäminen on vielä haastavampaa. Mutta paikalleen jääminen kivun pelossa ei kannata.

Tämä kirja tarjoaa Raxun tarinan ohella uusinta tietoa tuki- ja liikuntaelinongelmista. Kirja pureutuu tyypillisiin virheasentoihin, purkaa vääriä uskomuksia sekä keskittyy olennaisten lihasten vahvistamiseen ja kireyksien poistamiseen. Oikeanlainen, oikea-aikainen harjoittelu on lääke lähes kaikkeen. Aina voi tehdä jotakin, toivotonta tapausta ei olekaan!

Raakel Lignell kirjoittaa nyt kolmannen tietokirjan tutkimusmatkastaan oman kehonsa ja mielensä rajoihin. Anne Puranen, liikkumiseen ja kipuun erikoistunut fysioterapeutti kertoo mistä on kysymys ja auttaa Raxua tutkimusmatkan varrella.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
15,40


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen