Lisää hyvinvointia, tasapainoa ja nautintoa elämään!

Aivot kuntoon on elämänmyönteinen itsehoitokirja, josta saat käytännönläheisiä ja toimivia työkaluja arjen aivohaasteisiin. Opit päivittämään arkesi, ravintosi ja kotisi aivoystävälliseksi. Saat tukea ja apua jaksamiseesi ihanalla ja käytännönläheisellä tavalla. Jopa sydämen voi vaihtaa mutta ei aivoja. Pidä niistä huolta! Kirja sisältää käytännönläheisiä tehtäviä, harjoituksia ja vinkkejä sekä ravintoon liittyviä ohjeita.