EL LO JONG ÉS UNA ANTIGA PRÀCTICA BUDISTA QUE CONSISTEIX A EXERCITAR LA MENT PER TAL QUE APRENGUEM A NO ESTAR TAN CENTRATS EN ELS NOSTRES PENSAMENTS I LES NOSTRES EMOCIONS. RINGU TULKU, UNA DE LES GRANS VEUS DEL BUDISME A OCCIDENT, ENS HO EXPLICA D?UNA MANERA CLARA I DIRECTA. PERQUÈ TOTHOM TÉ DINS SEU ELS MECANISMES PER SER MÉS FELIÇ.