Uusinta tietoa syövästä sekä yli 160 ruokareseptiä, joiden avulla voi ehkäistä sairastumista.

Jokainen meistä voi päivittäisillä valinnoilla ehkäistä syöpää. Miksi emme valitsisi ruokia, jotka ovat paitsi herkullisia myös terveellisiä? Uusimpaan tutkimukseen perustuva teos kertoo syövän syistä sekä esittelee etenkin kasvien sisältämien kemiallisten yhdisteiden merkitystä syövän ehkäisyssä ja hoidossa. Syöpäsolujen vihollisia ovat mm. kaalit, sipuli, tomaatti, kurkuma, suklaa, viini ja vihreä tee.

Kirjan yli 160 herkullista ruokaohjetta houkuttelevat näiden hyvää tekevien ruoka-aineiden käyttöön. Mukana on niin aamiaisia, alkupaloja, keittoja, liha- ja kalaruokia, kastikkeita, lisukkeita,salaatteja kuin jälkiruokia.