Kuinka opin istumaan oikein? Usein ratsastajat pakotetaan asentoon, joka on heille ruumiinrakenteesta johtuen hankala. Seurauksena on sekä ratsastajan että hevosen jännittyminen. Kirjailija neuvoo tässä oppaassa monien harjoitusten avulla, miten ratsastaja itse parhaiten löytää tien tasapainoon, kevyempiin apuihin ja parempaan kommunikointiin hevosen kanssa. Ina G. Sommermeier on lääkäri, psykoterapeutti ja ratsastuksenopettaja. Hänellä on hevosterapiaa tarjoava vastaanotto.