Matthew Walker

Haullasi löytyi yhteensä 68 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



Miksi nukumme : unen voima
Tekijä: Matthew Walker; Heikki Eskelinen (käänt.)
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   32,80
Why We Sleep
Tekijä: Matthew Walker
Kustantaja: Penguin Books Ltd (UK) (2018)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
EUR   15,70
Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar
Tekijä: Matthew Walker; Nils Håkanson (övers.)
Kustantaja: Ordfront Förlag (2018)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
EUR   31,50
Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Tekijä: Matthew Walker
Kustantaja: SCRIBNER BOOKS CO (2018)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
EUR   19,70
Why We Sleep
Tekijä: Matthew Walker
Kustantaja: Scribner (2017)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
EUR   29,90
Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar
Tekijä: Matthew Walker; Nils Håkanson (övers.)
Kustantaja: Ordfront Förlag (2019)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
EUR   14,40
Teenage Mutant Ninja Turtles Amazing Adventures The Meeting Of The Mutanimals
Tekijä: Caleb Goellner; Sina Grace; Matthew K. Manning; Landry Walker
Kustantaja: Idea & Design Works (2016)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
EUR   16,70
Educational Learning and Development - Building and Enhancing Capacity
Tekijä: Margaret Baguley; Patrick Alan Danaher; Andy Davies; Linda De George-Walker; Janice K. Jones; Karl J. Matthews; W Midgley
Kustantaja: Palgrave Macmillan (2014)
Saatavuus: Noin 12-15 arkipäivää
EUR   62,90
Geography for the Australian Curriculum Year 7
Tekijä: Alan Boddy; Tamara Boyer; Andrew Walker; Rex Cooke; Matthew Davidson; Simon Miller; Margaret Robertson; Kate Thompson
Kustantaja: Cambridge University Press (2013)
Saatavuus: Noin 6-9 arkipäivää
EUR   41,40
Geography for the Australian Curriculum Year 7 Bundle 3 Textbook and Electronic Workbook
Tekijä: Alan Boddy; Tamara Boyer; Andrew Walker; Rex Cooke; Matthew Davidson; Simon Miller; Margaret Robertson; Kate Thompson
Kustantaja: Cambridge University Press (2014)
Saatavuus: 1-3 viikkoa
EUR   43,70
    

MIKSI NUKUMME : UNEN VOIMA

Arvostelut:
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
400 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
2019, 12.03.2019 (lisätietoa)
ISBN:
9789520404789

EUR
32,80
Ilmainen toimitus

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (26.02-27.02.2020).
Miksi nukumme : unen voimazoom

32.80€ (Alv 10%) 29.82€ (Alv 0%)

Kuvaus
Katso myös

Kansainvälinen bestseller

Kiehtovaa tietoa unen hyvää tekevästä voimasta ja runsaasti neuvoja paremman unen saavuttamiseen.

Maineikkaan Berkeleyn yliopiston neurotieteen ja psykologian professori Matthew Walker avaa kirjassaan unta koskevaa uutta tutkimusta ja kertoo, miten unen uudistava voima voidaan valjastaa elämänlaadun parantamiseen.

Uni on yksi elämän, hyvinvoinnin ja pitkäikäisyyden tärkeimmistä osatekijöistä. Nykyään tiedämme, että uni parantaa oppimiskykyä, muistia ja loogista päättelykykyä. Se muokkaa tunteita, uudistaa immuunijärjestelmää, hienosäätää aineenvaihduntaa ja säätelee ruokahalua. Unet liennyttävät kipeitä muistoja ja luovat virtuaalitodellisuuden, jossa aivot sulauttavat nykyhetken tietoa osaksi vanhaa ja sysäävät liikkeelle luovuuden voimat.

Miten kofeiini ja alkoholi vaikuttavat uneen? Mitä REM-unen aikana todella tapahtuu? Miksi nukkumistavat muuttuvat iän myötä? Entä miten unilääkkeet vaikuttavat?

Walker kertoo, miten unta voi käyttää parantamaan oppimiskykyä, mielialaa ja jaksamista, säätelemään hormonitoimintaa, ehkäisemään niin syöpää, Alzheimerin tautia kuin diabetestakin, hidastamaan ikääntymisen vaikutuksia, pidentämään elinikää sekä kasvattamaan työn tehoa ja tuottavuutta.

Neurotieteen ja psykologian professori Matthew Walker on Kalifornian yliopiston (Berkeley) uni- ja neurokuvantamislaboratorion johtaja ja on toiminut aiemmin myös Harvard Medical Schoolin psykiatrian professorina. Hän on keskittynyt tutkimuksissaan etenkin unen terveydellisiin vaikutuksiin. Walker on julkaissut runsaasti tieteellisiä tutkimusartikkeleita ja tuonut tutkimustuloksiaan esiin lukuisissa radio- ja televisioesiintymisissä.



Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Elimet. Taudit > Hermosto. Neurologia


EUR
32,80
Ilmainen toimitus
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste