Hepimiz b?y?k ve g?cl? duygular yasariz. Ancak duygu fobisi olan modern zamanlarin insani gittikce zayiflatan belirsizligi arasinda, yasadiklarimiz hakkinda nasil konusacagimizi hatta bunlarla nasil basa cikacagimizi genellikle bilemiyoruz. Stresin, t?kenmisligin ve kayginin artmasi, zamanimizin en acil sorunlarindan biri. Bu kitap, yalnizca karmasik duygularla basa cikmak icin degil, ayni zamanda zor zamanlari atlatmayi ve ardindan daha da direncli bir sekilde devam etmeyi ?grenmek icin hayati bir rehber. Huzursuz, yorgun ve endiseli hisseden herkese hitap ediyor; gercekte neler olup bittigini anlamak, rahatlik bulmak ve gelecegin belirsizligiyle y?zlesmek icin araclar sunuyor. Yazarlarin kisisel hikayeleriyle ve orijinal cizimlerle zenginlesen her bir b?l?mde, umutsuzluk ve kiskanclik gibi rahatsiz edici bir duyguyu enine boyuna ele alacak; b?y?k duygulari y?netebilir hale gelmek icin sunulan somut ve uygulanabilir stratejilerle destekleneceksiniz. S Pismanligin yol actigi m?dahaleci d?s?nce d?ng?s?n? nasil sonlandiririz ve bunun yerine karar alirken pismanligi bir pusula olarak nasil kullaniliriz S ?fkemizin arkasinda ne oldugunu nasil belirleriz ve insanlari savunmaya sokmadan ?fkemizi verimli bir sekilde nasil iletebiliriz S M?kemmel olmaktan uzak hissetsek bile neden m?kemmeliyetcilikten muzdaribiz ve ?z degerimizi yaptigimiz isten nasil ayirabiliriz B?y?k Duygular kitabiyla zor duygularin anormal olmadigini, onlardan daha derin ve yeni bir anlayisla cikabilmenin herkes icin m?mk?n oldugunu fark edeceksiniz.