So gelingt positive Energie tanken in krisengebeutelten Zeiten

Zuversicht und Hoffnung bewahren - auch in schwierigen Zeiten. Doch wie soll das gehen, wenn uns t?glich Nachrichten von Klimaerw?rmung, Krieg und andere globale Krisen erreichen? Sp?testens, wenn die Folgen auch im pers?nlichen Alltag sp?rbar werden, ist Resilienz in Krisenzeiten gefragt.
Beate und Olaf Hofmann zeigen Wege auf, wie wir trotz Hiobsbotschaften unsere Lebensfreude bewahren k?nnen. Ihr wichtigster Leitsatz dabei: Wir k?nnen nicht ?ndern, was uns widerf?hrt Wir haben es aber in der Hand, wie wir damit umgehen. Zum Beispiel, indem wir Gelassenheit lernen und positive Glaubenss?tze verinnerlichen!

- Praxisbeispiele f?r Krisenbew?ltigung und Selfcare im Alltag
- Nichtstun hilft! Warum es manchmal besser ist, still zu sitzen und innezuhalten
- Wie eine bewusste Entscheidung f?r Zuversicht und Hoffnung gelingt
- Mit spirituellen Impulsen und ?bungen f?r Lebensfreude in schwierigen Zeiten
- Ratgeber f?r Resilienz-Coaching: Gelassenheit lernen und Zukunftsmut bewahren

Im Alltag Kraft sch?pfen und innere Zufriedenheit erhalten

Wie wollen wir Herausforderungen meistern? Und wie gehen wir mit negativen Einfl?ssen um? Diese Entscheidung liegt bei uns! Beate und Olaf Hofmann berichten in diesem Lebensratgeber-Buch von Erfahrungen aus ihrer beruflichen Praxis: Als Coaches trainieren sie Menschen, Krisen mit mentaler St?rke zu begegnen.
In sieben Kapiteln erkl?ren sie, wie wir schwierigen pers?nlichen Situationen mit Zuversicht und Hoffnung begegnen k?nnen. So gelingt der Weg vom "Ich kann nicht mehr" zur positiven Krisenbew?ltigung!