Painos on kauttaaltaan tarkistettu, täydennetty ja laajennettu. Se kannustaa omatoimiseen terveydenhoitoon lähinnä yksinkertaisten ravitsemusneuvojen, kehon kuuntelun ja liikunnan avulla, ja sopii siten kaikille terveytensä hoitamisesta kiinnostuneille.

Uusin painos sisältää tietoa muun muassa veren puhtausprosentista ja siitä, mitä veren puhtaus kertoo terveydentilasta. Lisäksi kirja antaa entistä yksityiskohtaisempia ohjeita näytteenotosta elävän veren ja kuivaveren analyysien tekijöille. 3. painoksessa on tarkistettu erityisesti savivesilukua sekä kuivaveren analyysiin liittyviä ravitsemusohjeita.