"Trening policzkow, ust, miesni szyi i powiek zamiast liftingu? To naprawde dziala! Powiedz "nie" zmarszczkom mimicznym, "kurzym lapkom" i wiotczeniu podbrodka!

Aby zachowac mlodosc, wcale nie trzeba co kilka dni odwiedzac kosmetyczki lub oddawac sie w rece chirurgow plastycznych! Do racjonalnej diety i ochrony skory przed sloncem dolacz gimnastyke twarzy - najtanszy i najprzyjemniejszy sposob na piekna cere!
Poradnik podzielono na rozdzialy poswiecone dolnej, srodkowej i gornej czesci twarzy. Znajdziesz tu wiec cwiczenia regulujace owal brody i ksztalt lukow brwiowych, uwydatniajace wargi, wygladzajace czolo, zapobiegajace "kurzym lapkom" w okolicach oczu... Dowiesz sie, ktore miesnie wzmacnia kazde cwiczenie i ile razy nalezy je powtorzyc. Aby sprawdzic, czy wykonujesz je wlasciwie, spojrz na rysunki i zdjecia! Jesli chcesz, by Twoj trening byl jeszcze bardziej efektywny, poznaj techniki automasazu."