SULJE VALIKKO

Englanninkielisten kirjojen poikkeusaikata... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Kadonneen kunnon metsästys
30,20 €
Sanoma Pro Oy
Sivumäärä: 218 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Painos: 1
Julkaisuvuosi: 1999 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Tuotesarja: Muut yrityskirjat
Takakansi

Onko kuntosi kadonnut? Olet ehkä harrastanut nuorempana liikuntaa, ja nyt, tauon jälkeen, mielesi tekisi aloittaa uudelleen? Innostutko helposti uudesta lajista, muttet jaksa harrastaa sitä pitkäjänteisesti? Tämä kirja toimii oppaanasi: se sopii sekä kuntoilun uudelleen aloittavalle että uutta puhtia kuntoiluunsa kaipaavalle. Kirja opastaa, miten voit laskea oman painoindeksisi ja testata sekä kestävyys- että lihaskuntoasi. Kirja antaa selkeät kuvalliset ohjeet tärkeimpien lihasryhmiesi harjoittamiseksi. Helpon kotivoimisteluohjelman sekä omakohtaisen liikunnan kehitysohjelman avulla voit aloittaa vähitellen kuntoilun omaan tahtiisi ja seurata, miten kehityt. Kirjan liitteenä on liikuntapäiväkirja ja kuntokortti, jotka voit itse täyttää. Raija Salmimies on terveystieteiden maisteri ja työfysioterapeutti. Hän on opiskellut liikuntalääketiedettä ja perehtynyt erityisesti yritysten johdon ja henkilökunnan fyysisen työkyvyn ylläpitämiseen (TYKY) ja kehittämiseen.



20822

Kadonneen kunnon metsästys


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ

Booky.fi | Kotimainen kirjakauppasi netissä

Löydä seuraava lukuelämyksesi meiltä. Valikoimassamme ovat kaikki kotimaiset kirjat sekä noin 25 miljoonaa ulkomaista teosta.
Toimitamme tilaukset maailmanlaajuisesti!



Tietosuojaseloste