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Respuesta Organica a Un Programa de Altitud Simulada En Triatlon
122,80 €
Eae Editorial Academia Espanola
Sivumäärä: 288 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2012, 03.12.2012 (lisätietoa(avautuu ponnahdusikkunassa))
Kieli: Espanja
En la actualidad, los deportistas de alto nivel incorporan como complemento a su entrenamiento convencional, programas de entrenamiento en altitud con la intenci?n de incrementar el rendimiento. Dentro de las diferentes estrategias naturales o que simulan altitud, encontramos el entrenamiento en hipoxia intermitente (IHT). Este m?todo produce una estimulaci?n de la eritropoyesis, que deriva en un incremento del rendimiento por un aumento de par?metros fisiol?gicos (VO2max, umbral anaer?bico, capacidad anaer?bica, ect), as? como de otros factores centrales (ventilatorios, hemodin?micos o adaptaciones neurales) o perif?ricos (capacidad de tamponamiento muscular o econom?a del movimiento). Por lo tanto, el objetivo de este estudio fue analizar los efectos sobre el rendimiento deportivo de un programa de IHT de siete semanas de duraci?n en triatletas, observando los cambios producidos en un test de umbrales l?cticos en cicloerg?metro, los producidos en un test incremental de carrera a pie, los efectos sobre una espirometr?a forzada, las modificaciones hematol?gicas y de composici?n corporal, as? como las producidas sobre el rendimiento anaer?bico medido con un test de Wingate.

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Respuesta Organica a Un Programa de Altitud Simulada En Triatlon
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ISBN:
9783845485508