Der bedauernswerte Morgenmuffel hat eine angeborene Verschiebung im Biorhythmus, für die er gar nichts kann, und braucht deshalb morgens nach dem Aufstehen viel Fürsorge, die ihm ein fröhlicher Frühaufsteher oder er sich selbst - bei abendlicher Vorbereitung - angedeihen lassen kann. Was dabei zu beachten ist, und welche Frühstückszusammenstellung dem Muffel einen guten Start in den Tag verspricht, beschreibt die Autorin unterstützt durch die witzigen Illustrationen von Heike Herold in diesem Buch. Aus dem Inhalt: Kaffeeduft und Teearoma, Früchtepower und Obstgenuss, Morgenmuffels Sonntagsfrühstück.