Wie ein goldenes Band durchzieht Metta - nicht-anhaftende Liebe - jede Seite, jedes Wort dieses Buches. Metta Meditation lehrt uns, alle Aspekte unserer eigenen Natur und alle Aspekte der Welt zu akzeptieren - so ?berwinden wir unsere eigenen engen Grenzen und erfahren, dass wir Teil eines sinnvollen, gro?en Ganzen sind.

Dieses Buch ist wie eine Leuchte in der Dunkelheit, wie das Lichten dichten Nebels, wie der Sonnen- aufgang an einem wundersch?nen Morgen. Allen, die Augen haben zu sehen, erhellt es das Herz der liebenden G?te.
Jack Kornfield

Sharon Salzberg hat der Welt ein St?ck Frieden geschenkt.
Alice Walker
Sharon Salzbergs Herzensw?rme und ihre tiefe N?he zum Leben machen dieses Buch zu einem der wertvollsten zeitgen?ssischen B?cher zur Metta-Meditation. Pr?zise Erkl?rungen und eine Vielzahl von praktischen ?bungen lassen es zudem zu einem unentbehrlichen Werkzeug auf dem Weg der eigenen Praxis werden. Eine Neuauflage des urspr?nglich unter dem Titel "Geborgen im Sein" erschienenen Buches. Mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn.