Liikunnallisen elamantavan edut terveydelle ja hyvinvoinnille ovat kiistattomat. Kuitenkin yha useampi suomalainen liikkuu vahemman kuin on suositeltavaa. Liikuntakasvattajilla onkin haasteellinen tehtava: kuinka tehda suomalaisista liikkuva kansa?

Tassa kirjassa on tarkeaa tietoa muun muassa liikuntamotivaation luomisesta, taitojen oppimisesta, liikunnasta tunne- ja ihmissuhdetaitojen opettamisen valineena, psyykkisesta hyvinvoinnista seka liikunnan ja koulumenestyksen valisista yhteyksista. Kirja on suunnattu kaikille, jotka tyoskentelevat fyysisesti aktiivisen elamantavan edistamiseksi, erityisesti liikunnan opiskelijoille, opettajille, ohjaajille, varhaiskasvattajille, nuorisotyontekijoille, valmentajille, personal trainereille, tyopaikkaliikuntavastaaville ja ikaantyneiden liikuntaryhmien vetajille.

Uudistetun painoksen sisältö on päivitetty vastaamaan uudistettuja varhaiskasvatussuunnitelman ja opetussuunnitelman perusteita sekä uusia liikuntasuosituksia. Mukaan on myös lisätty uudet luvut tieto- ja viestintätekniikan hyödyntämisestä, arvioinnista sekä MOVE!-järjestelmästä pedagogisena työkaluna.