DER PERFEKTE EINSTIEG IN DEINEN INDIVIDUELLEN YOGA
Yoga schenkt dir ein gro?artiges K?rpergef?hl, macht deinen Geist beweglicher und l?sst dich leichter zur Ruhe kommen.
ASANAS
Ob R?ck- oder Vorbeugen, H?ft?ffner, St?tz- oder Umkehrhaltungen: Mit Yoga Basics findest du deinen ganz eigenen Weg in die wichtigsten Yoga-Haltungen und bekommst genaue Infos dar?ber, wie sie dir auf k?rperlicher und geistiger Ebene guttun.
FLOWS
Mit 30 kurzen ?bungsabl?ufen kannst du gezielt etwas f?r deine Gesundheit, dein ?seelisches Wohlbefinden und nat?rlich auch f?r einen sch?nen K?rper tun.