SULJE VALIKKO

avaa valikko

Etusivu > Suosittelemme

Kevyemmin : ratkaisu pysyvään painonhallintaan
23,70 €
Kustantaja:
Sivumäärä:
160 sivua
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi:
Ikuiselta tuntuvalle laihduttamisen kierteelle voi panna pisteen. Arjen toimintamallit ovat kuitenkin tiukassa, kuten jokainen kiloja pudottamaan pyrkinyt tietää. Muutos vaatii tietoa, tahtoa ja roimasti pitkäjännitteisyyttä.

Kevyemmin on painonpudottajan karttakirja pysyviin tuloksiin. Laillistettu ravitsemusterapeutti Pirjo Saarnia tarjoaa teoksessaan painonpudotuksen tueksi luotettavaa, tutkittua tietoa ja toimiviksi osoittautuneita keinoja. Ihmedieettien sijaan hän kannustaa pohtimaan yksilöllisesti paino-ongelmien syitä ja luomaan uusia toimintamalleja.

Teoksen ratkaisukeskeinen ote rohkaisee motivaation löytämisessä, auttaa asettamaan realistisen tavoitteen ja välttämään laihduttajan yleisimmät kompastuskivet. Mukana on myös havainnollisia esimerkkejä ruokailumalleista ja innostavia reseptejä terveellisiin aterioihin.

Pirjo Saarnia sai Suomen Tietokirjailijat ryn vuoden 2022 Tietokirjailijapalkinnon.

Saarnia on laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri. Hän on kirjoittanut useita ravintoaiheisia suosittuja tietokirjoja. Muiden toimiensa ohessa hän on Kotilääkäri-lehden ravitsemusterapeutti. Hän asuu Hollolassa.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä
Kevyemmin : ratkaisu pysyvään painonhallintaanzoom

Nämä saattavat kiinnostaa sinua!

Voiko vatsasi hyvin? : ruoansulatuskanavan hyvinvointi lääkehoidon aikana
Voiko vatsasi hyvin? : ruoansulatuskanavan hyvinvointi lääkehoidon aikana
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
27,00 €
Mikrobiomin parantava voima
Mikrobiomin parantava voima
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
27,00 €
Kun lapsi on lihava : lastenlääkärin opas vanhemmille
Kun lapsi on lihava : lastenlääkärin opas vanhemmille
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
27,50 €
Vegaaniretki
Vegaaniretki
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
25,60 €
Ranskalaisen keittiön salaisuudet
Ranskalaisen keittiön salaisuudet
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
29,00 €
Retkiruokakirja : kasvisreseptejä helpoista eväistä vaellusaterioihin
Retkiruokakirja : kasvisreseptejä helpoista eväistä vaellusaterioihin
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
34,70 €
Värikkäästi vege : vegaanista kotiruokaa kaikille
Värikkäästi vege : vegaanista kotiruokaa kaikille
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
48,40 €
Keto Paulan makeat jouluherkut
Keto Paulan makeat jouluherkut
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
22,70 €
Tarte tatin : suuri ranskalainen keittokirja
Tarte tatin : suuri ranskalainen keittokirja
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
34,70 €
Booky.fi Oy
Työpajankatu 13 A
00580 Helsinki

Tietosuojaseloste


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ