Edici?n revisada y ampliada de este cl?sico de la psicolog?a que ha sido traducido a m?s de diez idiomas y ha vendido m?s de 150.000 copias en Estados Unidos en las ?ltimas d?cadas. Hay un gremlin dentro de ti. ?l es el narrador en tu cabeza, la fuente de tus pensamientos negativos que utiliza tus experiencias pasadas para influir en tu actitud y comportamiento. No tiene nada bueno que decir sobre ti ni sobre lo que hagas. Quiere que te sientas mal y lo logra mediante sofisticadas maniobras, haci?ndote perder el tiempo reviviendo el pasado y preocup?ndote por el futuro. Es capaz de arruinar tus relaciones y negocios, bloquear tu
creatividad y hacer trizas tu salud mental. Tu gremlin te hace creer que su prop?sito es servirte y protegerte, pero su intenci?n real es menoscabar tu autoconfianza y deprimirte.
La buena noticia es que en cuanto comiences a ser consciente de su existencia, sentir?s claramente que t? no eres ?l, sino su observador. Ver?s que no ejerce ning?n control sobre ti. Mientras esta conciencia se desarrolla, comenzar?s a apreciar y disfrutar tu vida. Es para ti, para el observador, para quien este libro fue escrito y para quien se ha creado este infalible m?todo.