Flow-Time f?rs Gehirn:?Der leichte Weg zu?mehr Energie, innerer Balance?und Wohlbefinden

Wie findet unser rastlos arbeitendes Gehirn?zu mehr Fokus und Gelassenheit??Welche positiven Einfl?sse k?nnen k?nstlerische und handwerkliche Bet?tigungen auf unser Wohlbefinden aus?ben? Und gibt es ?bungen und Methoden, die Gl?cksmomente in uns ausl?sen und zu mehr Gelassenheit, zu sp?rbarer Stressreduktion f?hren??Ja, sagt die Neurowissenschaftlerin und Bestsellerautorin Dr. Julia F. Christensen. Ihr Buch ist gespickt mit neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen ?bungen, die unser Gehirn ausgeglichener und produktiver machen -

und negative Gedankenspiralen, sinnlose Gr?beleien, Sorgen und ?ngste verbannen.