Luonto ja planetaarinen terveys -kirja tarkastelee luonnon ja ihmisen välistä yhteyttä kokonaisvaltaisen terveyden ja hyvinvoinnin näkökulmasta.

Suomessa luonto koetaan tärkeäksi ja merkitykselliseksi, mutta siihen liittyy myös ristiriitaisia näkemyksiä. Luontoon liitetään paitsi rauhaa ja kauneutta, myös uhkia ja vaaroja. Luonto saatetaan nähdä vain ihmisen tarpeiden näkökulmasta.

Ihmisen jäljet ovat näkyneet luonnossa jo vuosituhansien ajan. Esihistoriallisena aikana ihminen eli luonnon kanssa sopusoinnussa, mutta kaupungistuminen on vieraannuttanut modernin ihmisen luonnosta. Tutkimukset osoittavat, että tämä luontoyhteyden puute – niin sanottu luontopuutostila – vaikuttaa kielteisesti sekä kehon että mielen hyvinvointiin. Luonnon monimuotoisuus lisää sen kykyä selviytyä muutoksista ja sama monimuotoisuus on myös ihmisen terveyden perusta. Rikas mikrobikirjo vahvistaa vastustuskykyä ja monipuolinen aistimaailma tukee psyykkistä ja fyysistä palautumiskykyä.

Kirjassa esitellään suomalaisten asiantuntijoiden kehittämä Luonnosta Virtaa -menetelmä, joka pohjautuu tutkittuun tietoon sekä eko- ja ympäristöpsykologian teorioihin. Menetelmä auttaa muuttamaan luonnon herättämät tunteet voimavaraksi ja vahvistaa psyykkisiä suojarakenteita. Kirjan käytännön esimerkit tukevat omaa ja muiden hyvinvointia. Ne ovat hyödyllisiä kaikille, mutta erityisesti kasvatus-, opetus-, sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille.

Toivotamme sinulle kiehtovaa matkaa syvemmälle luontoon ja planetaariseen terveyteen.

Hanna Haveri on lääketieteen tohtori ja neurologian erikoislääkäri. Hän toimii lääkärin työnsä ohella planetaarisen terveyden lääkärinä Lahden keskussairaalassa. Hän on tehnyt tieteellistä tutkimusta muun muassa suoliston toiminnasta ja on kiinnostunut suolistomikrobiomin merkityksestä aivoterveydelle.

Kirsi Salonen on psykologian tohtori ja psykoterapeutti. Hän toimii sekä kliinisenä psykologina ja psykoterapeuttina että tutkijatohtorina. Keskeistä Salosen työssä on luonnon hyvinvointivaikutukset, kokonaisvaltaiset luontokokemukset ja luontolähtöiset menetelmät hyvinvoinnin ja kuntoutuksen tukena. Hän on näyttöön perustuvan Luonnosta Virtaa -menetelmäkokonaisuuden pääsuunnittelija. Vuonna 2022 alkaneessa Akatemiahankkeessa hän tutkii luontokokemuksia planetaarisen hyvinvoinnin tukena.