YANG SHENG - Ihr Programm f?r Gesundheit & Lebenspflege er?ffnet zahlreiche M?glichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlf?hlgewicht auf nat?rliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ern?hrung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, k?nnen Sie k?nftig auf frustrierende Di?ten verzichten und Ihr K?rpergewicht regulieren - ganz ohne Kalorienz?hlen.

In diesem Buch finden Sie unter anderem:
- einen Plan zur typgerechten Ern?hrungsumstellung
- Kochrezepte im Einklang mit den F?nf Elementen
- Rezepte f?r Tees, die den Stoffwechsel anregen
- Anleitungen zu Bewegungs?bungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage