Com o avanço tecnológico, as plataformas como Google Play do Android e App Store do Iphone laçam vários aplicativos, que prescrevem exercícios considerando sua fácil aplicabilidade em relação a tempo e espaço reduzidos, sendo a maioria de acesso livre. Dentre eles, o Sworkit® Personal Trainer, que foi bem avaliado pelo sistema FITT do Colégio Americano de Medicina e Desporto. No entanto, esses aplicativos não controlam adequadamente os efeitos dos exercícios sobre os parâmetros cardiovasculares. Dessa forma, o presente livro abordará sobre a influência de uma sessão de exercícios prescrita por aplicativo em variáveis hemodinâmicas (pressão arterial, frequência cardíaca) e no controle autonômico, apresentando também as possíveis classificações quanto a intensidade dos exercícios segundo parâmetros cardiovasculares e comparando com a proposta pelo aplicativo.