Janesh Vaidya, internationellt välkänd ayurveda-läkare från Indien bosatt i Sverige, har i sitt arbete mött tusentals människor som trots sina ytligt sett framgångsrika liv varit både stressade och otillfredsställda. I Ayurveda för ditt sinne ger han oss medicinen mot sinande livslust och energi - s k "sinnesyoga". I del 1 förklarar han utifrån läran om ayurveda, världens äldsta läkekonst, sambandet mellan kropp och sinne samt själens förändring under livet. Del 2 beskriver de fysiska disciplinerna; vilken diet och livsstil som passar utifrån det dominerande elementet i vår konstitution. Del 3 går igenom kroppens sju chakran - energicentra - och visar hur vi genom övningar i meditation och fokusering kan leva så naturligt och rofyllt som möjligt.