El presente trabajo pretende aportar resultados que ayuden a dise?ar estrategias y desarrollar programas eficaces que fomenten la reanudaci?n, adherencia y mantenimiento de la pr?ctica de las actividades f?sicas y deportivas durante el tiempo libre. El objetivo principal fue analizar a trav?s de la teor?a de la autodeterminaci?n, la motivaci?n de los diferentes comportamientos para la actividad f?sica, su relaci?n con el nivel y las etapas de cambio de la pr?ctica f?sica durante el tiempo libre y conocer las diferencias por sexo, edad y nivel de estudios en una muestra de 1,118 sujetos mayores de 15 a?os de la poblaci?n del municipio de Monterrey, Nuevo Le?n, M?xico. Adem?s, se presentan las propiedades psicom?tricas, la fiabilidad y los an?lisis factoriales exploratorios y confirmatorios de las diferentes escalas utilizadas.